Det er meget vigtigt at vælge det rette fitnessudstyr til hjemmet. Der er mange forskellige produkter på markedet, og det kan være svært at finde ud af, hvilket man skal investere i.
Det bedste råd er faktisk at købe et vægtstangssæt eller en multi træningsmaskine. Disse kan bruges til en lang række øvelser, og giver derfor rigtig god værdi for pengene.
En træning i hjemmet kræver både det rette fitnessudstyr samt plads til at bruge det og opbevare det.
Til gengæld kan du træne lige når det passer dig, uden at bruge tid på at tage ned i fitnesscenteret eller betale for medlemsskab af det.
Ofte vil det også være en stor fordel at have et træningsprogram klar, så man ved præcis hvilke øvelser man skal lave. På den måde kan man hele tiden se fremgang, og følge med i sin egen udvikling.
Det er meget forskelligt fra person til person, hvor ofte man har brug for at træne for at se resultater. Men det er generelt en god idé at starte ud med 2-3 gange om ugen, og så bygge på løbende.
Hvordan vælger du det rette fitnessudstyr til hjemmebrug?
Det handler om hvor meget plads du har og hvor mange penge du vil bruge på det.
Desto mindre plads og penge du har, desto mere multi funktionelt skal dit træningsudstyr være.
Det er her et vægtstangssæt kommer ind i billedert.
Med det rette vægtstangssæt kan du nærmest træne hele kroppen, og det uden hverken at bruge en formue eller hele stuen på det.
Et vægtstangssæt kan bruges på mange forskellige måder, med uanede kombinationer og øvelser.
Et vægtstangssæt på 50 kg er en rigtig god investering for de fleste. Med dette sæt har man rigelig med vægt at gå i gang med, og kan stadig udvide det, hvis man føler behovet for det.
Det er dog ikke kun selve vægtstangssættet, der er vigtigt når du investerer i et fitnessudstyr til hjemmet.
De fleste vægtstangssæt kommer desuden med diverse tilbehør som elastikker eller lignende. Det er alt sammen brugbart og pladsbesparende.
Er et vægtstangssæt nok til dit hjemmetræning?
Det korte svar er, nej det er det ikke. Det lange svar er at i princippet er det nok, men du bør tilføje visse ting til det. Som f.eks en træningsmåtte, en cardio-maskine samt en træningsbænk.
Det vil give dig mulighed for at variere dine øvelser og træningsrutiner så du aldrig bliver træt af det.
Samtidig behøver det hverken at koste en formue eller fyle hele din bolig. Du kan f.eks supplere dit vægtstangssæt med en foldbar motionscykel, en billig justerbar træning og en yogamåtte til at beskytte gulvet og gøre dine øvelser lidt komfortable.
Fitnessudstyr i hjemmet skal være en investering for livet, og det er derfor vigtigt at gøre sig overvejelserne inden man kaster sig ud i et køb.
Kort sagt, så er der ikke noget rigtigt eller forkert svar på hvilket træningsudstyr du skal have til dit hjemmegym. Det afhænger helt af din bolig og din budget.
Hvis du har lidt mere plads at gøre godt med, kan du investere i mere eller dyrere udstyr, som kan anvendes til flere ting og i længere tid ad gangen.
