Kilometer, tempo, puls og personlige rekorder kan i dag følges direkte på telefonen eller løbeuret. Digitale træningsplaner gør det samtidig nemt at sætte mål og holde øje med udviklingen uge for uge. Men kroppen følger ikke nødvendigvis samme plan som appen. Det bliver tydeligt, når smerter begynder at dukke op under eller efter løbeturen. En […]
Continue Reading